«Mit einer guten Vorbereitung ist der Wettkampf schon halb gewonnen.» So ungefähr lautet das Sprichwort im Volksmund. Zu dieser Gelegenheit bieten die Reusslauf Vereinigung und der Hauptsponsor ASICS allen Interessierten die Möglichkeit zu einer offiziellen Streckenbesichtigung des 31. ASICS Bremgarter Reusslauf 2013.
Mit der richtigen Pace trainieren
Der Besichtigungslauf startet am Samstag, 9. Februar 2013, um 10.00 Uhr beim Casino Platz. Die Läuferinnen und Läufer können in verschiedenen Leistungsgruppen starten, die von den ASICS Pacemaker begleitet werden. Die Teilnehmer haben so die Möglichkeit, bei den erfahrenen Läufern die letzten Tipps abzuholen.
Die ASICS-Pacemaker und das ASICS-Pacemakerband sind in der Schweizer Laufszene sehr beliebt und bekannt zugleich.
Sie pacen die Läuferinnen und Läufer an den ASICS-Events sekundengenau vom Start bis ins Ziel. Ob zusammen in einer Gruppe mit dem Pacemaker oder alleine mit dem Armband und den genauen Abschnittszeiten – wer nach einem präzisen Plan läuft, kommt oft glücklich zur Ziellinie.
Hinter all diesen Zahlen und Kilometerzeiten steht ein Mann: Ruedi Kleeli.
Der Zürcher Oberländer lebt seine zwei Passionen: Die Zahlen und der Sport. Ruedi ist aktiver Läufer in der Kategorie 60+ und führt ein eigenes Informatik-Unternehmen. Die ASICS Läufe hat er alle mehrfach abgelaufen. Im Training, wie im Wettkampf. Das Höhenprofil vom Grand-Prix von Bern kennt er so gut wie die eigene Hosentasche. Kleeli hat alle ASICS-Strecken haargenau analysiert.
Die Laufzeit-Berechnungen schreibt der Informatiker auf der Basis einer wissenschaftlich anerkannten Formel zu Errechnung der Leistungskilometer in Bezug auf das Höhenprofil. Dabei analysiert Ruedi Kleeli nicht nur die einzelnen Kilometer. Je nach Steigung und Gefälle wird ein Streckenabschnitt bis auf 100 Meter genau unterteilt. Was bergauf an Zeit eingebüsst wird, muss bergab und in der Fläche wieder kompensiert werden.
Ein Faktor ist aber in der Formel nicht berücksichtigt: Die natürliche Ermüdung über den zunehmenden Streckenverlauf. Die Zeiten werden jährlich überprüft. Bei Streckanpassungen ist Ruedi stets vor Ort und testet die neuen Abschnitte.
So bleibt der Informatiker selber auch fit. Sein Ziel für den ASICS Bremgarter Reusslauf 2012 formuliert Ruedi Kleeli so: „Entsprechend meiner Vorliebe zu den Zahlen orientiere ich mich immer an den schnellsten 25 Prozent aller Teilnehmer. In meiner Alterskategorie will ich aufs Podest laufen.“
Das ASICS-Pacemakerband wurde erstmals am Grand-Prix von Bern 2007 eingesetzt. Der amtierende Marathon-Europameister, Viktor Röthlin, hat Ruedi Kleeli damals persönlich an ASICS vermittelt.
Am 25. Februar 2012 wird der 30. ASICS Bremgarter Reusslauf stattfinden. Ab sofort liegt die Ausschreibung sowohl in digitaler, wie auch in physischer Form bereit.
Das Erscheinungsbild der Ausschreibung setzt in der Laufsportszene erneut die Messlatte hoch und knüpft nahtlos an das letztjährige Bremgarter Reusslauf Magazin an. Das Konzept und die Gestaltung wurde in Zusammenarbeit mit dem Organisationskomitee und der Agentur C2 von Beat Cattaruzza umgesetzt.
Alle wichtigen Informationen zum Lauf, zur Organisation und zur Infrastruktur sind integriert. Zusätzlich findet der interessierte Leser auch Präsentationen zu den neusten Produkten im Natural Running Bereich oder die Daten der beliebten Kidstrainings mit Mirja Jenni.
Das Warm-Up Programm auf den 30. ASICS Bremgarter Reusslauf beginnt bereits am Samstag, 2. Januar 2012. Beim neu geschaffenen "Cüpli-Run" stossen wir in Bremgarten auf das neue Laufjahr an.
Der beliebte Service der ASICS Pacemaker können Sie am Samstag, 11. Februar 2012 bei der Streckenbesichtigung zum Bremgarter Reusslauf wieder in Anspruch nehmen.
Viel Vergnügen beim Lesen und gute Vorbereitungen auf den 25. Februar 2012.
13.40 Uhr - noch fünf Minuten bis zum Start. Über den Köpfen des grossen Starterfeldes schweben einzelne blaue Ballons. Sie sind unübersehbar. Die Ballons fliegen nicht davon. Der blaue Ballon mit der Aufschrift 05:00 gehört zum Pacemaker Roger, fixiert am schwarzen Pacemaker-Cap. Roger ist ein erfahrener Läufer. Er hat den London Marathon absolviert, geht seit 1987 mit seinen Freunden wöchentlich laufen - 365 Tage - bei jeder Witterung. Sein Berufsalltag verbringt er als Buchhalter, doch zur Abwechslung unterrichtet er Lauf-Work-Shops für die Migros Klubschule Wankdorf. "Das bringt Abwechslung... und die Freude am Laufen weiterzugeben, ist etwas wunderschönes."
Vier Minuten bis zum Start. Roger motiviert den einen oder anderen Läufer, sich über die 11 Kilometer an ihn zu heften. "Komm, das geht schon. In 55 Minuten sind wir zurück, das wird ein schöner Lauf."
Startschuss: Das ganze Starterfeld kommt in Bewegung. Die blauen ASICS Ballons auch. Ganz vorne ein Ballon mit der Aufschrift 04:00. Andy startet also zum 29. Bremgarten Reusslauf mit der angestrebten Schlusszeit von 44 Minuten. Er nimmt die ambitionierten Volksläufer mit auf die schöne Strecke entlang der Reuss.
Die Pacemaker mit den blauen Ballons gehören zum Lauf-Service von ASICS. Marco Lorenzetti vom Hauptsponsor des Reusslaufs verdeutlicht: "Die Pacemaker ist eine Idee von Läufern für Läufer. Viele Läuferinnen und Läufer starten oft zu schnell in einen Lauf, können so ihr Tempo nicht halten und erreichen das Ziel oft deutlich später, als sie sich vorgestellt haben. Folgen diese Läuferinnen und Läufer einem Pacemaker mit einem blauen Ballon, kommen sie mit Sicherheit in regelmässigem Tempo zur angestrebten Zeit zurück ins Ziel."
Roger ist auf Kilometer 4. "Wir sind gut unterwegs. Ein paar Sekunden zu schnell. Aber dieses Polster brauchen wir am Schluss noch". In der Nähe des blauen Ballons läuft eine Gruppe von ca. 10 Personen. Frauen und Mannen. Rote, angestrengte Gesichter. Lachende, plaudernde Läufer. Das Feld ist bunt gemischt. Alle wollen nach 55 Minuten zurück beim Casinoplatz sein.
Bei Kilometer 7 ein kleiner Anstieg. Roger ist längst zum Coach der kleinen Gruppe geworden. Hier gibt er einen weiteren Tipp: "Kleinere Schritt machen....Wenn möglich auf dem Vorfuss laufen..... und..... gut mit den Armen arbeiten." Die Steigung wird zum Kinderspiel. Weiter im Takt.
Bei der letzten Verpflegungsstation motiviert Roger die Gruppe nochmals. "Verpflegen.... Wir sind super in der Zeit."
Nach 53 Minuten erreicht die Gruppe in der Altstadt den grossen ASICS Luftbogen. Noch zwei Kurven, dann über die Holzbrücke mit dem blauen Teppich. "Jetzt könnt ihr's nur noch geniessen - die Holzbrücke mit den Teppich!" sagt Roger nochmals. Angstrengte Gesichter sind kaum mehr zu sehen - sie strahlen nun. Die Schlusszeit: 54.15. Rogers Arbeitstag ist zu Ende. "Wow, wird sind etwas schneller. Gratulation - ihr seid super Läufer".
Der Buchhalter hatte die Zeit im Griff. Nun geht er unter die Dusche und freut sich bereits auf den nächsten Einsatz. Der Grand Prix von Bern. Dort sind die blauen Ballone wieder auf der Startlinie zu sehen. Die ASICS Pacemaker: Ein Service von Läufern für Läufer.
ASICS AYAMi sucht attraktive Läuferinnen für die aussergewöhnliche und weibliche Kollektion. AYAMi steht im Japanischen für "Schönheit" und diese widerspiegelt sich in jedem einzelnen Kleidungsstück. Willst Du die Schönheit beim Laufen ausstrahlen? Dann hol Dir das richtige Outfit im Sportgeschäft um die Ecke.
Am Samstag, 26. Februar 2011 beginnt die neue Laufsaison mit dem ersten grossen Wettkampf. Willkommen zum ASICSBremgarten Reusslauf.
Die Strecke über 11 Kilometer führt entlang der Reuss, durch die mittelalterliche Altstadt und über die historische Reussbrücke ins Ziel beim Casinoplatz.
Nach der Winterpause trift sich die Läufer-Familie in Bremgarten, um die gute Frühform zu testen, die neue Trainingssaison zu lancieren oder um sich schlicht vom Alltagsstress abzuwenden. Beim ASICS Bermgarten Reusslauf sind alle herzlich willkommen.
Dank dem vielfältigen Angebot verschiedenster Strecken finden die Ambitionierten (11km), die Einsteiger (6.5km) und der Nachwuchs (2.4km / 1.5km) die passende Herausforderung. Zusätzlich können die Läuferinnen und Läufer den ASICS Pacemakern mit den blauen Ballons folgen und so mit Sicherheit die angestrebte Schlusszeit erreichen.
Mit dem ASICS Bremgarten Reusslauf fällt auch der Startschuss zum ersten der insgesamt zehn az-Goldläufe.
